ต้องทำเพื่อช่วยให้คุณกลับมาทำตามเป้าหมายด้านสุขภาพและฟิตเนสของคุณ

ด้วยการชุมนุมและงานเฉลิมฉลองที่ไม่หยุดหย่อนในช่วงสองเดือนที่ผ่านมา เราไม่โทษคุณหากคุณใส่เป้าหมาย #การดูแลสุขภาพตนเองหลังจากงานเลี้ยงและปาร์ตี้แล้ว ร่างกายของคุณอาจต้องการ R&R เล็กน้อย นั่นคือการพักผ่อนและรีเซ็ต หากคุณคิดว่าถึงเวลาที่จะกลับมาทำตามเป้าหมายด้านสุขภาพและฟิตเนสเช่นเดียวกับเรา คุณก็โชคดี เราได้รวบรวมวิธีต่างๆ สองสามวิธีเพื่อให้คุณเริ่มต้นได้

ทดสอบ DNA ที่บ้าน

ก่อนที่คุณจะเริ่มแผนการควบคุมอาหารหรือการออกกำลังกายแบบใหม่ ลองค้นหาว่าร่างกายของคุณต้องการอะไรเป็นอย่างแรก?

การระบาดใหญ่ได้สอนเราให้คุ้นเคยกับการตรวจด้วยไม้กวาดแล้วในตอนนี้ แต่นี่คือแบบทดสอบที่บ้านสำหรับประเภทอื่นที่สามารถปลดล็อกมุมมองใหม่ทั้งหมดเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ: ไม้กวาดน้ำลายพร้อมชุดตรวจดีเอ็นเอที่สามารถบอกคุณได้มากขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณ

ชุดตรวจ DNA ที่หลากหลายของ CircleDNA ที่ให้ผลการทดสอบที่บ้านช่วยให้คุณค้นพบสิ่งต่างๆ ตั้งแต่ความต้องการสารอาหารและความรู้สึกไวต่ออาหาร ไปจนถึงลักษณะพฤติกรรมและกิจวัตรการออกกำลังกายที่เหมาะสม และแม้แต่การคัดกรองความเสี่ยงของโรค

มีชุดอุปกรณ์บางชุดที่บริษัทซึ่งจัดทำขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญด้านพันธุกรรมเสนอ เริ่มต้นจากการทดสอบ Vital DNA ขั้นพื้นฐานที่เน้นเรื่องสุขภาพ ($279) ซึ่งมุ่งเน้นไปที่การรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และรูปแบบการใช้ชีวิต เพื่อให้คุณสามารถค้นพบการรับประทานอาหารที่เหมาะสมที่สุดและกิจวัตรการออกกำลังกายตามพันธุกรรมของคุณ ในอีกด้านของสเปกตรัม การทดสอบ DNA แบบพรีเมียม 

($899) ซึ่งบริษัทขนานนามว่าเป็น “การทดสอบ DNA 

ที่ครอบคลุมที่สุดในโลก” มีรายงานมากกว่า 520 รายการใน 20 หมวดหมู่ และครอบคลุมทุกการทดสอบที่ CircleDNA นำเสนอ รวมถึงการทดสอบใน Vital การทดสอบรวมถึงรายงานเกี่ยวกับสภาวะที่เป็นพาหะและความเสี่ยงต่อสุขภาพทางพันธุกรรม

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการทดสอบทางพันธุกรรมไม่ใช่ทั้งการวินิจฉัยทางการแพทย์หรือการรักษา ในความเป็นจริง CircleDNA ระบุว่าการทดสอบของพวกเขาช่วยให้ผู้ใช้เข้าใจความเสี่ยงด้านสุขภาพที่สืบทอดมาและอื่นๆ และดำเนินการที่จำเป็น เช่น ขอคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ (หากจำเป็น) หรือปรับปรุงอาหารและวิถีชีวิตของคุณ

โฆษณา

ในการเริ่มต้น ให้ทำตามคำแนะนำเพื่อทำการทดสอบการเช็ดล้างแก้ม ส่งตัวอย่างของคุณกลับไปที่ห้องแล็บที่ได้รับการรับรองของ CircleDNA ในฮ่องกง (จัดส่งฟรีทั้งสองทาง) และรอผลลัพธ์ในกล่องจดหมายและในแอปภายใน 18 ปี วันทำการ. ข้อมูลทั้งหมดจะถูกเก็บเป็นความลับ

เมื่อผลลัพธ์ออกมาแล้ว มีข้อมูลจำนวนมากที่ต้องกลั่นกรอง ภายใต้หมวดหมู่การไดเอท คุณจะได้รับข้อมูลเกี่ยวกับความไวต่อแอลกอฮอล์ คาเฟอีน คาร์บ และอื่นๆ คุณยังอาจพบสัญญาณบ่งชี้ด้านสุขภาพที่คุณไม่เคยนึกถึงมาก่อน เช่น ความไวต่อมลภาวะหรือระดับความทนทานต่อความเครียดของคุณ

มีหลายสิ่งที่ต้องทำ ซึ่งอาจเป็นสาเหตุว่าทำไมจึงมีการปรึกษาแบบตัวต่อตัวกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ผ่านการฝึกอบรมด้านพันธุศาสตร์เพื่อหารือเกี่ยวกับผลลัพธ์และขั้นตอนต่อไป

ข้อมูลเพิ่มเติม

02_glo

#2: เข้าร่วมเทศกาลเพื่อสุขภาพ

หากร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณของคุณกำลังกระหายการฟื้นฟูสุขภาพ เข้าร่วมกับคนอื่นๆ อีกหลายร้อยคนในเทศกาลที่สามารถช่วยคุณได้ Glow Festival 2023 เป็นงานพักผ่อนเพื่อสุขภาพที่รวบรวมผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพและสุขภาพทั้งในและต่างประเทศมารวมกันภายใต้หลังคาเดียวกัน พวกเขาจะเป็นผู้นำคลาส 50 คลาส เช่น โยคะ พิลาทิส แบร์ สปิน และครอสฟิต ที่ศูนย์การประชุม Marina Bay Sands ตั๋วราคา $49 ต่อคลาส

credit: bussysam.com
oecommunity.net
coachfactoryoutleuit.net
rioplusyou.org
embassyofliberiagh.org
tokyoovertones.net
germantownpulsehub.net
horizoninfosys.org
toffeeweb.org
politicsandhypocrisy.com