WCผู้ผลิตนาฬิกาสวิสเปิดตัว Time Well Sharedในเดือนเมษายน ซึ่งเป็นชุดสุนทรพจน์ การสัมมนาผ่านเว็บ และการบรรยายโดยมีแบรนด์แอมบาสเดอร์ที่พยายามยกระดับจิตวิญญาณในช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้ เมื่อวันที่ 28 เมษายน ซีรีส์นำเสนอผู้ประกาศข่าว กะลาสีเรือ และนักผจญภัย ชาวอังกฤษ ฮันนาห์ ไวท์ไวท์ล่องเรือในมหาสมุทรแอตแลนติกคนเดียวถึงสามครั้ง โดยใช้เวลาหลายสัปดาห์คนเดียวกลางมหาสมุทร ในปี 2548 เธอกลายเป็นหญิงอายุน้อยที่สุดที่เข้าแข่งขัน OSTAR การแข่งขันมือเดียว
ในมหาสมุทรที่ยากที่สุดในโลก ในปี 2009
เธอจบการแข่งขันในอันดับที่สองอย่างน่าประทับใจ ไวท์ยังเป็นผู้หญิงที่เร็วที่สุดในน้ำเหนือหนึ่งไมล์ทะเล โดยทำลายสถิติการข้ามช่องแคบอังกฤษที่เร็วที่สุดในปี 2558เมื่อวาดความคล้ายคลึงกันระหว่างสถานการณ์การล็อกดาวน์ของโควิด-19 ทั่วโลกในปัจจุบัน และความโดดเดี่ยวที่เธอต้องเผชิญระหว่างการข้ามมหาสมุทรแอตแลนติกเดี่ยวสามครั้ง ไวท์พูดถึงวิธีที่เธอรับมือคนเดียวเป็นเวลาหลายสัปดาห์กลางมหาสมุทร อ่านด้านล่างสำหรับเคล็ดลับและคำแนะนำบางประการเกี่ยวกับวิธีรักษาความสุขและสุขภาพที่ดีในช่วงเวลานี้
1) ความสำคัญของการสื่อสาร
“การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญมากเมื่อฉันอยู่บนเรือ ในเวลานั้น โทรศัพท์ผ่านดาวเทียมมีค่าใช้จ่ายจำนวนมากถึง 10 ดอลลาร์สหรัฐฯ (14.20 ดอลลาร์สิงคโปร์) ต่อนาที ดังนั้นการโทรจึงถูกจำกัดให้ใช้เวลาสั้นๆ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าไม่สำคัญ เพียงแค่สามารถแบ่งปันเล็กน้อยเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันประสบ แบ่งปันอารมณ์ ความกังวล ความกังวลของฉันกับคนที่ฉันรักและไว้ใจได้ เป็นสิ่งสำคัญมาก” ไวท์กล่าว
“อย่าประเมินความสำคัญของการรับโทรศัพท์ (และพูดคุย) กับคนที่คุณรักต่ำเกินไป… และพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ในขณะนี้ ความรู้สึกของคุณเป็นอย่างไร และมันส่งผลต่อคุณอย่างไร มันส่งผลต่อคุณอย่างไร ครอบครัวที่เหลือของคุณ”
2) มีกิจวัตร
“เราอยู่ในโลกที่วินาทีรู้สึกเหมือนนาที นาทีรู้สึกเหมือนชั่วโมง ชั่วโมงรู้สึกเหมือนวัน ฉันไม่สามารถบอกคุณได้อย่างแน่ชัดว่าวันนี้เป็นวันใดในสัปดาห์ เพราะทุกคนรู้สึกเหมือนกันทุกประการ การมีโครงสร้าง การมีกิจวัตรประจำวันเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวันจะช่วยคั่นช่วงเวลาเหล่านั้นในแต่ละวันและรู้สึกว่าคุณกำลังก้าวหน้า”
โฆษณา
credit : เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> ไฮโลออนไลน์
